국민체력100체력인증센터 어디인가요? 무료체력측정하기

카테고리 없음 2025. 4. 25. 15:17

국민체력100 체력인증센터는 국민 누구나 무료로 본인의 체력 상태를 정확하게 측정하고, 맞춤형 운동처방을 받을 수 있는 국가 제공 서비스입니다. 이 글에서는 체력인증센터의 위치를 조회하는 방법부터 체력측정 신청과 결과 확인 방법까지 차근차근 안내해 드리겠습니다.

국민체력100 체력인증센터 위치는?

국민체력100 체력인증센터는 전국에 걸쳐 운영 중이며, 공식 홈페이지를 통해 가까운 센터를 손쉽게 찾을 수 있습니다. 지금 체력측정 예약 가능한 센터 확인하고 무료로 체력측정 받아보세요.

체력인증센터 위치 조회

현재 전국에 73개의 체력인증센터와 6개의 출장전담반이 운영되고 있으며, 서울, 부산, 대구, 인천, 광주, 대전, 울산, 세종, 경기, 강원, 충북, 충남, 전북, 전남, 경북, 경남, 제주 등 모든 시도에 센터가 분포되어 있습니다.

주요 지역 체력인증센터

지역	주소	전화번호
서울 강북	서울특별시 강북구 오현로31길 51 (번동) 3층 강북체력인증센터	02-980-0101
부산 연제	부산광역시 연제구 법원남로9번길 17 (거제동) 동해선 거제역 2층 연제체력인증센터	051-710-7412
인천 미추홀	인천광역시 미추홀구 경인로42번길 57 (숭의동) 3층 체력인증센터	032-888-1102

체력측정 신청 방법

체력측정은 온라인 예약을 통해 진행됩니다. 본인의 건강 상태를 정확히 파악하고 올바른 운동법을 안내받아보세요. 예약은 매월 1일과 16일에 오픈되며, 빠르게 마감될 수 있으니 미리 예약하는 것이 좋습니다.

체력측정 신청

국민체력100 홈페이지 회원가입 필수

09:00시 이전 (센터 오픈 전) 또는 12:00~13:00시(점심 시간)는 전화 연결 불가능하며, 전화 연결이 많아 통화가 어려울 수 있으니 인터넷 예약을 권장드립니다.

체력측정 주요 항목 및 절차

체력인증센터에서는 다음과 같은 항목을 측정합니다. 어르신기(만 65세 이상) 체력측정 항목입니다.

구분	요인	측정 항목
체격	신체조성	신장(cm)
		체중(kg)
		체지방률(%)
		허리둘레(cm)
		BMI(kg/㎡)
건강체력	근기능상지	상대악력(%)
	근기능하지	의자에 앉았다 일어서기(회)
	심폐지구력	6분 걷기(m)
	심폐지구력	2분 제자리 걷기(회)
	유연성	앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm)
운동체력	평형성	의자에 앉아 3M 표적 돌아오기(초)
운동체력	협응력	8자 보행(초)

체력측정은 총 30분~1시간 정도 소요되며, 측정 후 당일 결과가 제공됩니다. 또한, 전문가의 맞춤 운동 상담을 통해 개인의 체력 상태에 적합한 운동 방법을 안내받을 수 있습니다.

체력측정 준비물 및 주의사항

준비물

센터 방문 시 실내용 운동화, 운동복 착용 및 물통 개인 지참
신분증 확인 필수(실물이나 모바일만 가능)

주의사항

수축기 혈압 160mmHg 이상 또는 이완기 혈압 100mmHg 이상일 경우 체력측정이 제한될 수 있습니다. (3회 측정 기회 제공)
의사소견서 지참 시 측정 가능합니다. (당일자, 체력측정 가능 문구 포함 필수)
측정 당일 카페인 섭취, 음주, 흡연, 격한 운동은 삼가주세요.

체력측정 결과 확인 방법

국민체력100 체력인증센터 결과 — 국민체력100체력인증센터 어디인가요? 무료체력측정하기

측정 결과는 측정 당일 국민체력100 체력인증센터 현장에서 제공되며, 온라인 홈페이지에서도 로그인 후 언제든지 결과지를 확인하실 수 있습니다. 결과지는 본인의 체력 수준, 건강 상태 평가, 맞춤형 운동 추천 사항 등을 포함하고 있습니다.

튼튼머니 적립 안내

국민체력100 체력인증센터에서 체력 측정 및 건강 상담을 완료하면, 튼튼머니 포인트를 적립할 수 있습니다. 튼튼머니 포인트는 추후 스포츠시설 이용, 운동 용품 구매 등 다양한 혜택으로 사용 가능합니다. 포인트 적립 방법과 사용처는 국민체력100 홈페이지 내 튼튼머니 안내 페이지에서 자세히 확인하실 수 있습니다.

튼튼머니 홈페이지